«Спортивные выходные» на ВДНХ

«Спортивные выходные» — популярный столичный проект Департамента спорта города Москвы и центров госуслуг «Мои документы», объединяющий 16 площадок в зимний период. 

Все занятия проекта направлены на улучшение общего физического и эмоционального состояния человека и ориентированы на людей любого уровня подготовки. Нагрузки на тренировках рассчитаны даже на людей, не имеющих серьезного спортивного опыта. О том, как правильно и безопасно выполнять упражнения, участникам расскажут и покажут опытные тренеры.

Желающим посетить бесплатные тренировки нужно зарегистрироваться на сайте проекта и рекомендуется быть в удобной спортивной одежде, а также иметь необходимый инвентарь.

Занятия по субботам и воскресеньям с 10:00 до 18:00.

Расписание занятий:

Суббота

• с 10:15 до 11:15 – йога
• с 12:00 до 13:00 – функциональная тренировка
• с 16:00 до 17:00 – растяжка
• с 17:00 до 18:00 – фитрок
• с 18:00 до 19:00 - зумба тонинг

Воскресенье

• с 10:15 до 11:15 – растяжка
• с 12:00 до 13:00 – танцевальная тренировка
• с 16:00 до 17:00 – йога
• с 17:00 до 18:00 – фитрок
• с 18:00 до 19:00 - зумба тонинг

К занятиям йогой и растяжкой, зумбой и фитрок, а также функциональным и танцевальным тренировкам в рамках проекта «Спортивные выходные» можно присоединиться в строении №574.